Насамперед радять утриматися від контактів з іншими людьми, щоб зменшити ризик інфікування.
Як повідомляють у лабораторному центрі, самоізоляція передбачає виключення ситуацій, які вимагають тісного контакту з іншими людьми. Слід дотримуватись віч-на-віч дистанції не менше 2 метрів і тривалістю не більше, ніж 15 хвилин.
Звертатись за медичною допомогою радять лише після телефонної консультації з сімейним лікарем.
Фахівці зазначають, якщо ви не впевнені чи потребуєте самоізоляції або ж не знаєте до кого звернутися, будь ласка, зателефонуйте на Урядову гарячу лінію за номером: 1️5️-4️5️
Вказівки Тернопільського обласного лабораторного центру МОЗ України з приводу самоізоляції:
ДЛЯ КОГО ПОТРІБНА САМОІЗОЛЯЦІЯ
Самоізоляція потрібна, в першу чергу, якщо:
- очікуєте результатів тесту на новий коронавірус COVID-19
- близько контактували з особами, що захворіли на COVID-19
- нещодавно повернулись із країн, де реєструються випадки коронавірусної інфекції (повідомлення на сайті Міністерства охорони здоров’я України) – навіть якщо у вас відсутні симптоми.
- нещодавно повернулись із країн, де реєструються випадки коронавірусної інфекції та відчуваєте кашель, ускладнення дихання та/або підвищення температури.
СКІЛЬКИ ТРИВАЄ САМОІЗОЛЯЦІЯ
Якщо вам було рекомендовано або ви прийняли рішення про самоізоляцію, вона повинна тривати не менше, ніж 14 днів з дати настання випадку, який став причиною самоізоляції (подорож, контакт з хворим тощо).
ЯК ПІДГОТУВАТИСЬ ДО САМОІЗОЛЯЦІЇ
Спробуйте спланувати час самоізоляції так, щоб у вас не виникало необхідності виходити з дому чи приймати відвідувачів та гостей. Поясність це друзям та родичам, а також обговоріть можливість дистанційної роботи із роботодавцем.
Збережіть контакти вашого лікаря, та попередньо повідомте його про причини рішення про самоізоляцію, а також оберіть контактну особу з кола ваших друзів або родичів, до кого ви будете звертатись в першу чергу за допомогою.
ЩО РОБИТИ, ЯКЩО ВИ ПРОЖИВАЄТЕ НЕ ОДНІ
Якщо ви проживаєте з сім’єю чи сусідами, потрібно ізолюватись в окремій кімнаті, яка добре провітрюється. Якщо є можливість користуватись окремою ванною кімнатою та/або туалетом, а також готувати їжу та харчуватись окремо – зробіть це.
Не забувайте про загальну гігієну, регулярне миття рук з милом, прибирання, в тому числі вологе прибирання поверхонь, гігієну кашлю, використовуйте одноразові серветки та хустинки. Під час необхідних контактів із людьми завжди одягайте медичну маску та викидайте її після використання або забруднення.
Якщо у вас є домашні улюбленці, ізолюйте себе від них також, або хоча б максимально мінімізуйте контакт із ними.
ЯК ОРГАНІЗУВАТИ ДОСТАВКУ ХАРЧОВИХ ПРОДУКТІВ
Спробуйте мінімізувати походи в магазини. Якщо є можливість, попросіть друзів або родичів доставляти Вам продукти харчування та необхідні покупки до вхідних дверей або користуйтесь послугами доставки з дистанційною оплатою.
ЩО РОБИТИ, ЯКЩО ВАМ НЕОБХІДНО ПОКИНУТИ ЖИТЛО
Якщо у Вас виникла гостра необхідність покинути місце самоізоляції – одягайте маску та мінімізуйте контакти із людьми. Користуйтесь антисептиком для рук та дотримуйтесь гігієни кашлю.
ЩО РОБИТИ, ЯКЩО У ВАС З’ЯВИЛИСЬ СИМПТОМИ
Якщо під час самоізоляції у Вас з’явились симптоми (кашель, ускладнене дихання, підвищена температура, діарея) – негайно зверніться за медичною допомогою та повідомте про свою історію подорожей та можливі контакти з особами, хворими на гострі вірусні захворювання.
Також діє окрема цілодобова гаряча лінія для мешканців Тернопільської громади щодо коронавірусної інфекції: 0️9️8️ 4️4️1️ 5️9️ 8️1.
