Чимало тернопільських батьків, бабусь, дідусів хочуть, аби малюк ріс здоровим та доглянутим, тому часто вважають, що рум'яні, пухкенькі щічки у дитини– це нормально. Повненьке личко для рідних часто є предметом гордості. Тільки батькам варто розуміти, що надмірна вага у вашого чада часто може призвести до проблем зі здоров’ям. Тому для майбутнього нормального розвитку важливо провести грань між пухким тільцем і ожирінням у дитини.
— Якщо батьки спостерігають, що у їхніх діток є зайва вага, вони повинні забезпечити для своїх чад максимально чистий і збалансований раціон. Дорослим потрібно пильнувати за малечею з раннього віку, бо якщо годувати дітей шкідливою їжею, у підлітковому віці дитині буде вкрай складно перейти на правильне харчування. Бо ж батьки привчили сина чи дочку до однієї їжі, через те психологічно важко буде кардинально змінити раціон. Окрім харчування, батьки повинні забезпечити для своїх чад фізичну активність. Саме спорт сприятиме активній роботі імунної, серцево-судинної системи та загальному зміцненню організму, — розповіла тернопільська дієтолог, нутріціолог Мар'яна Лебідь.
Пані Мар’яна наголосила, що дієта для дитини з ожирінням повинна бути суворо індивідуальною та призначатися досвідченим фахівцем. Стандартні дієтичні схеми можуть не лише не допомогти, але навіть нашкодити дитині.
— Звичайно, якщо в дитини є якісь патології або їй протипоказано певні навантаження, дорослі повинні підібрати для дитини ті заняття, які не шкодитимуть її здоров’ю. Навіть прогулянки пішки чи на велосипеді – це вже навантаження, які допоможуть маленьким жителям Тернопільщини підтримувати хороше самопочуття. Наприклад, при піших прогулянках кров більш інтенсивно рухається по судинах і збагачує всі без винятку внутрішні органи великою кількістю кисню, що сприятливо позначається на всьому організмі, — розповіла тернопільська дієтолог, нутріціолог Мар'яна Лебідь.
Фахівчиня наголосила, що батькам варто слідкувати, щоб діти із зайвою вагою не вживали насамперед смажену, копчену їжу, та яка містить підсилювачі смаку, емульгатори, барвники, велику кількість жиру, цукру.
