Найперше, кажуть у Держслужбі з надзвичайних ситуацій, потрібно впевнитись у тому, що ви не маєте проблем із серцем. Крім того, не заходити у крижану водойму у нетверезому стані, а також занурюватися лише у спеціально відведених місцях.

- Крім того, бажано мати попередній досвід занурень в холодну воду. Пам’ятайте, що перебування в крижаній воді у незагартованих людей може призвести до загального переохолодження організму, - говорять тернопільські рятувальники. – А перед тим, як вийти на кригу, переконайтесь, що вона достатньо міцна. Безпечним для однієї людини вважається лід товщиною понад 7 см, а для групи людей товщина льоду має сягати 15 см (при цьому в розрахунок береться лише товщина нижнього, зеленуватого шару льоду).

Розповіли в обласній ДСНС і про те, що потрібно робити при перших ознаках переохолодження.

- З’являється озноб, тремтіння, синюшність шкіряних покривів, губ, болі у пальцях рук і ніг. При легкому ступені переохолодження постраждалого достатньо тепло одягти, напоїти гарячим чаєм та змусити виконувати інтенсивні фізичні вправи. У разі середнього і важкого переохолодження - розтерти вовняною тканиною, зробити масаж усього тіла. Потім тепло одягти, укласти в ліжко. Зігрівання повинно бути поступовим, щоб не було різкого перепаду температур, - додають рятувальники та вкотре застерігають "не захоплюватися" пірнанням у крижану воду за відсутності досвіду моржування.