Комітет освіти, науки та інновацій, за інформацією Національної академії медичних наук України дав точні рекомендації - скільки часу дитина може проводити в різномантіних гаджетах протягом одного дня:

- До двох років: нульовий час перед екраном, за винятком відеочату із сім’єю чи друзями;

- Від двох до пʼяти років: не більше однієї години на день для спільного перегляду з батьками, братом чи сестрою;

- 5-17 років: зазвичай не більше двох годин на день, за винятком домашніх завдань.

Встановлюючи правила, враховуйте не лише загальний час, який дитина проводить перед екраном, а й стежте за частими перервами, адже це оберігає зорову систему від перевантаження та запобігає звиканню.