"Кілька порад, як запобігти переохолодженню. Обмежте час перебування надворі. Одягайтеся в кілька шарів (нижній має відводити вологу, середній - утримувати тепло, а верхній - захищати від зовнішніх чинників). Одяг і взуття не повинні бути тісними. Не забувайте про шапки і рукавиці. Рух допоможе вам зігрітися, тож не стійте довго на місці. Якщо ж відчули печіння на шкірі, одразу шукайте, де зігрітися: це може бути ознакою обвітрювання або обмороження відкритих ділянок шкіри. Якщо відчуваєте, що замерзли - якомога швидше перевдягніться у сухі речі, випийте теплий солодкий безалкогольний напій, поїжте. Робіть вправи ногами та руками, щоб активізувати кровообіг. Не розтирайте руки і ноги та не намагайтеся зігрітися занадто швидко (наприклад, у гарячій ванні)", - відзначив Ростислав Левчук. 

Як наголосив медик, якщо ваш стан не поліпшується – телефонуйте на лінію 103.