Щодо порад при вживанні шоколаду, то зазначимо найголовніші, а саме:
- Пам’ятайте, що гіркий шоколад також пошкоджує зубну емаль, тому після ласування ним варто прополоскати ротову порожнину.
- Зауважте, що шоколад підвищує настрій, проте лише на 30 хв.
- До речі, чорний шоколад має таку ж саму калорійність, як і інші його види (молочний, білий).
- А ви знали, що вміст антиоксидантів у шоколаді позитивно впливає на здоров’я та шкіру людини?
- Рекомендується при відчутті голоду втамувати його шматком шоколаду, адже той через великий вміст клітковини та білка чудово із ним справляється.
- Важливо, що вміст глюкози у шоколаді додає енергії.
До слова, калорійність 100 грам шоколаду дорівнює 539 ккал, тому цей солодкий гостинець не рекомендують вживати людям із ожирінням та тим, у кого цукровий діабет.
