Працівники обласного Управління ДСНС навчались досягати стану внутрішньої рівноваги шляхом м'язового розслаблення, керованого дихання та образних уявлень. Саме такий метод, кажуть психологи, є найбільш дієвим – він дозволяє впорядковувати думки та приводити до гармонії фізичний стан та емоції.

- Оволодіння навиками аутотренінгу допоможе вогнеборцям своєчасно впоратися із стресовими ситуаціями,які в їхній роботі трапляються чи не щодня – вважає керівник психологічної служби Управління ДСНС області Наталія Гесюк. – Таке розслаблення допомагає знизити нервову напругу і тривогу. Крім того, це чудовий засіб, для того, аби позбутися втоми. До того ж розслаблені м'язи відновлюються значно швидше, ніж напружені.