Про це заявила в. о. міністра охорони здоров’я Уляна Супрун у Facebook. На її думку, надлишок солі – одна з ключових небезпек для нашого здоров’я.

– Денна норма солі для людини, яка не має серйозних проблем зі здоров’ям, становить 6 грамів. Це близько однієї чайної ложки, але зазвичай ми перевищуємо її майже вдвічі, – йдеться у дописі. – Для дітей норма ще менше: від 1 до 3 років – 2 г на день, від 4 до 6 – 3 г; а від 7 до 10 років – 5 г.

Супрун радить усім бути обережними з фаст-фудом, їсти більше овочів та фруктів, перевіряти етикетки та обирати продукти, які містять не більше 300 мг солі на порцію.

Детальніше читайте у пості: