Як під час вимушених «канікул» не набрати зайвих кілограмів та почуватися в тонусі тернополянці Тетяні Шило розповіла сертифікований персональний тренер тренажерного залу, інструктор групових програм Лілія Ліхновська.

Жінка назвала ТОП-3 складових, які покращать самопочуття під час карантину. Серед найважливішого – фізична активність, правильне харчування, багато добра позитиву та нуль паніки.

Детальніше – у відеоінтерв’ю.